有“痔”青年来看看 怎么如厕才舒坦

　　你们不知道吧?即便是小仙女也是要进行“五谷轮回”的。相信稍微年长一点的人都经历过那种毫无隐私可言的大排蹲坑，夏天去对视觉和嗅觉简直是一场炼狱折磨，无形的气味化为有形面目狰狞地迎面扑来。而如今冲水式坐便全面普及，大大提升了卫生度。

　　不过如今对于家中安装坐便还是蹲便这一问题起了不小的争议，而这最大的元凶当属“痔疮”。

　　蹲便时最原始也是最自然地排便方式，此时肛肠角呈现100°~110°;而坐便时肛肠角呈现80°~90°。使用坐便时肠道姿势极为别扭，需要我们用力将便便挤出去，与此同时也就把痔疮、憩室挤了出来。

　　此外，长期用力排便对于有心血管疾病的人来说，还可能会导致心脑血管问题。北京市海淀医院消化内科主任医师表示：现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟直接导致直肠静脉曲张淤血，引发痔疮。而使用坐便时舒适的坐姿加上手机加持让很多人都会选择在马桶上给自己一个放松的时间，时间不自觉就被延长了。

　　基于对排便健康问题的关注，人们把视线转移到蹲便上。然而蹲便真的是最优选?

　　蹲便确实有助于快速且顺利地排便，但起身后，由于下至血管恢复顺畅，血液会大量涌向下肢，导致头晕现象，且不说这对于老年人以及孕妇来说是十分危险的，即便是下蹲这个动作对他们来说都极为困难。

　　而且蹲便在冲水时会有大量细菌喷涌而出，飘散的细菌在卫生间四处弥漫，沾染在毛巾、牙刷上的细菌随着使用时塞进嘴巴……伤害性挺高，侮辱性更强，画面还请自行脑补吧。

　　既然蹲便有一系列问题，那么我们转回到坐便上。

　　首先，坐便对于行动不便的人群十分友好，同时也更加卫生，虹吸式排水方式会降低喷涌的细菌量，而且扣上马桶盖还能避免细菌污染卫生间环境。

　　而针对排便不顺畅的问题，完全可以通过脚下垫小凳子+上身前倾的方式解决。至于说马桶盖不卫生、会传播细菌的就“duck不必”。

　　据了解，光滑的马桶圈表面并不利于细菌的生长和传播，除非皮肤表面有伤口且准确直接接触到病毒。而这种几率，笔者建议赶紧去买张彩票。所以只要做好日常清洁，坐便真的比蹲便好太多!

　　不过无论选择怎样如厕，事后清洁都是无法避免的。但“沟壑纵横”的“菊部地区”却是个藏污纳垢的好地方。想要依靠纸巾完全擦干净是不可能的，即便是湿纸巾也难以做到，而且粗糙的纸巾与娇嫩的位置来回摩擦，同样会有诱发痔疮的风险。目前水洗、坐浴无疑是最好的清洁方式。如此看来，智能马桶就是最好的选择。

　　智能马桶的存在，不仅带来了舒适的如厕体验，最重要的在于为健康提供了一定保障。

　　关于智能马桶舒适体验，笔者为大家做一个简单罗列：

　　1、 加热马桶圈：在寒冷季节对于没有供暖地区的人群极为友好;

　　2、 热风烘干：这是一份需要耐心的功能，擦擦更快，目前可以忽略不计;

　　3、 自动开合马桶盖及自动冲水： 避免繁琐的人工操作;

　　4、 小夜灯：为夜间如厕提供方便，避免强烈灯光驱散睡意。但对于笔者这种起夜必须开灯小胆子来说就很鸡肋。

　　总体来说，以上内容有利用提升如厕体验，但仅仅为了这些功能安装一款大几千上万的家庭倒是没有必要，真正是的我们为之买单的应该在健康方面做出的贡献。

　　像座圈抑菌这种功能，我们完全可以当做一个添头，原因在上面有提及，忘记可以回翻。除臭、避免挂壁这类功能，确实能提升使用体验，但也不是非它不可。而以下三点，则是真正有利于健康，值得我们为之买单的。

　　1、 便后清洗：前面我们也提到，用手纸清洁对“菊部地区”其实很不友好，而坐浴、水洗则是最好的清洁方式，并且也是最干净的清洗方式。此外据了解，日本一项研究发现，智能马桶盖的水流冲洗功能，就有很好的降低肛门压力的作用。所以如果有排便困难、便秘问题的人群可以在排便前使用该功能，通过水流的刺激促进排便，跟坐浴一样预防痔疮的发生，避免痔疮的加重。

　　此外还有专门针对女性使用的妇洗功能，闷热的夏天能够帮助女性避免潮湿天气带来的细菌滋生;寒冷的冬季让怕冷的姑娘有了逃避每天洗澡的理由。

　　2、 喷嘴清洁：喷嘴在使用后会自动缩回，所以想要人工清洁不大现实，而由于喷射的水流直接接触娇嫩处，如果不卫生很容易造成感染，所以喷嘴自清洁几乎是每个正规品牌的必备功能，说到底，它还是服务于便后清洗的附加功能。

　　3、 净水过滤：如上所述，应用于高端智能坐便器的净水过滤功能也是围绕便后清洗衍生出来的功能。关于水质问题笔者不再多加赘述，相信大家也有一定了解。特别对于女性来说，如果水质不卫生，很容易造成一系列妇科疾病。

　　除了清洗这一核心功能外，还有一些品牌方为了提高产品价值赋予的一些其他功能，也不再一一罗列。

　　都说“十人九痔”，“菊部地区”的一系列问题隐秘而又羞于启齿。选择正确的如厕方式、如厕时长、清洁方式，着实有利于缓解相关问题，但是饮食、生活方式、如厕时长等都是引发问题的重要原因，所以除了注重如厕方式，改变日常习惯，同样是对“菊部地区”最好的照拂。