春天里百花开，正是人们郊游、踏青的大好时光。脚踏青青草地，沐浴和煦阳光，阵阵花香袭人，怎能不让人感到心旷神怡。然而，春季踏青也有很多需要注意的地方，如预防感冒、注意花粉症等等，而其中最需要注意的就是饮食卫生了。俗话说：病从口入!春游踏青时体力消耗较大，身体内所需的能量和各种营养物质较多，一旦饮食不慎，就容易生病。 　　　　　　郊游中肌肠辘辘的情况不少，小摊小贩的食物又不能让人放心，自己准备一些面包、水果类的食品才是比较靠谱的选择，如果能再有一款车载冷暖冰箱做后盾，那么您就可以全身心的享受一次完美的郊游踏青活动了。 　　　　　　　　　　“美固T-07DC便携式车载电子冷热冰箱”采用便携式车载电源，合理的空间设计和适宜的重量，带着出游不会成为负担。同时，该机制冷能力接近家用冰箱水平，而加热、保温能力也相当不错...[详细]

外出踏青注意事项

春季是旅游的大好时光，也是传染病流行和胃肠道疾病好发时期。因为春季气温升高，易使某些事物腐烂变质。春季温差较大，着凉后容易引起胃肠道疾病。另外，人们外出旅游，一路上劳累奔波，常使身体的抵抗力大大降低，饮食稍有不慎，就很容易患病。例如提前准备旅途食品、注意饮水卫生、学会鉴别饮食店卫生是否合格，都是非常重要的...[详细]

预防“花粉病”

在郊游踏青过程中，有些人在花丛前呆久了，会出现头昏脑涨，咽喉肿痛等症状。原因是有些花会释放一种对人体有害的废气，有的花粉含有毒碱，久与花伴会造成慢性中毒。例如杜鹃花，其中黄色杜鹃花中含有四环二萜类毒素，中毒后会引起呕吐、呼吸困难、四肢麻木等症状。夜来香，夜间停止光合作用时，会排出大量废气，对人的健康极为不利...[详细]

踏青保健运动总结

在春光里踏青放风筝，可以呼吸到新鲜空气，清醒头脑，促进新陈代谢。在放风筝时，可以活动周身关节，可以舒展筋骨，促进血液循环。新陈代谢，改善血液循环状态，放风筝时昂首眺望，极目远视，能调节眼部肌肉和神经，消除眼疲劳。需要注意的是，在放风筝时要注意保护颈部，头颈不要长时间后仰，而应后仰与平视交替...[详细]

精选户外装备

一双专业户外鞋不仅能起到来良好的支撑和保护作用，还会有效减缓双脚在户外途中的疲劳。不过，如果是一般的郊外踏青，当天即回，轻便舒适的户外鞋即可，一定不要穿新鞋。因为脚与新鞋尚未磨合，穿新鞋容易使脚疲劳、受伤。另外，踏青途中一定记得，中途休息时不要脱鞋，长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿会比较难受...[详细]